ご訪問ありがとうございますm(_ _)m
2020年3月26日
両側人工股関節置換手術を受けました。
只今絶賛
リハビリ&入院ライフ
リハビリ&入院ライフEnjoy中です(笑)
今日は日曜日☔
大学病院なので土日のリハビリは
お休みです。
『リハビリはうそつかない❗』
と、心にきざみ(笑)
自主トレは
ちゃんとやってますよ～
☆ドローイン腹筋&お尻上げ
☆平行棒で歩行練習
☆二本杖で歩行練習(病棟を散歩)
仙骨を意識して
お尻に少しチカラ入れて反らないように
骨盤からついていかないように、、、
と、チェックしながら
頑張ってます～
まだ、基本 移動は車椅子で
二本杖は練習だけにしてます。
出来るだけ悪いクセ(反り腰、骨盤から足を回す)
が出てこないように矯正中です
午前中は平行棒で歩行練習したので
午後は二本杖で歩行練習予定です
あ、メリーさんの羊🎵聞こえてきた
お昼ご飯です(笑)
では、また