さとこです
ご訪問ありがとうございます。
2020年3月26日両側人工股関節置換手術を
受けました。
只今入院中です。(入院13日目、手術後11日目)
入院して明日で２週間
(当初は入院は勝手に2週間くらいかな～と
思ってました
ちなみに、
ちなみに、まだ先は何も決まってないです、、、)
はじめは早く退院して、、、
早く現場復帰して、、、
と、思っていましたが
今は自分の身体と向かい合って
今までのリセットからのリボーン
そして、自分の身体を楽しみながら
リハビリを丁寧にやることに
ハマってます
まあ、
時期も世の中が
新型コロナの影響により
お休みや延期になったりして
流れがゆっくりになっているところが
あるからかもしれませんね。
そして、
周りの人を守るため
自分を守るため
自粛、、、
自分に向き合い癒す意をこめて
私は自祝㊗️と呼んでいます(笑)
この自祝㊗️生活、ご存じのように？(笑)
そこそこ(十分に？)楽しんでおります
そんな入院HAPPY
LIFE
LIFE今回は１日の流れを
ご紹介したいと思います
(術後5 日目くらいからこのパターンです。)
～１日の流れ～
☆起床
☆7:00 朝食
☆8:30～10:00
朝のリハビリ(自主トレ含む)
☆12:00 昼食
☆16:00～17:00
午後のリハビリ(自主トレ含む)
☆17:00 シャワー浴
☆18:00 夕食
☆消灯
リハビリの合間はいろいろ
クールダウンや休養、読書、SNS、
スマイルメッセージを描いたりして👼🎨
充実しております(笑)
かと、いってやはり人それぞれのようで
私の次の日に同じ手術した60代の人は
リハビリで
歩くのはそう変わらない感じなのですが
シャワー浴は介助付きで
週一回らしく
私が１人ではいってるというと
ビックリしていました
私は
頭を洗ってもらったのが
術後4日目
シャワー浴したのが
術後5日目
でした
もっと後かと思っていたので
嬉しいサプライズでした
(おまけ)
夜中にお腹が空いたら
コレ⬇️
冷蔵庫に入れて冷してある