遊びに来てくださってありがとうございます。
繊細ママ、あみと申します。
4歳、2歳兄弟と夫の4人暮らしです。
今日、運転しながら
全然だめだあー！！！って考えていました
なぜかというと、
思うように過ごせていなかったから。
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昨日は掃除して、おうちでご飯食べて
午後は、自分のお仕事の作業に取り組みました。
それからお迎えに行って
夕飯用意して
思ったよりおいしくできて
みんなで食べることができました
今日、やりたかったこと、全部できた！
嬉しいなって思って眠りにつきました。
今日は、朝からダラダラ、身支度をして
オンラインのセミナーを2時間うけて
おうちでごはん。
午後、ダラダラして
気づけば15時
もうすぐお迎え。
今日は、全然だめだ
やりたかったこと、半分しかできてないなあ
って思っている夕方。
これ２つあるんだよなあ…とめぐらせました。
１つ目は、意図する。
昨日は意図して、無心で動き回りました。
今日は、準備からダラダラしたことで
１つも気が乗らず。
どんな1日を過ごすのかを
意図して動くって大事って思いました。
2つ目は、捉え方。どこにフォーカスする？
今日、動いたことを
半分しか
なのか
半分も
なのか
でかなり自分の中の捉え方が変わると思いました。
そんな２つのことを考えながら
昨日の私と今日の私の体調や気分も違う
その中でどこまでやるかを決めるのは私。
＊もう少し頑張りたかったんだよね
＊やりたかったのにモヤモヤグルグルしちゃったね
＊疲れてた？
と自分の気持ちに寄り添いながら。
意図するって1日の過ごし方も
これからの未来の過ごし方も
大事なことだと思うんです
今、オンラインコミュニティで
よく「意図する」って出てくるんですが
意図するから、その通りに歩もうとすることができる
まさにそれだなと思いました。
それから、
どこにフォーカスして居心地よく過ごそうか
・意図する
・どこにフォーカスするか
日々の積み重ね
ではでは、また
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ここまで読んでいただき、
ありがとうございました