胸椎伸展 に、進展！！

初日に

まったくできなくて

つらすぎて

気持ち悪くなってしまった　胸椎伸展

今日ね

目標の10分間

／

  伸ばすことができました✨

＼

めっちゃうれしいーっ♡

あきらめかけた　

楽しい架空の日々に

一度きりなら

届きそうな気がしてた

そんな気持ちでした♪

そして

今朝

口の端がきれました

私は

季節がかわるとき

口の端がきれます

ということで

今日から　秋　だとおもいます　🍂

今日もありがと

またねーっ❤️

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いろいろスタートしてみた

フォームローラーでストレッチ

YouTube見ながら45分ぐらいやってたかなー

楽しくて仕方ない

からの

なんか

腰いたい。

凹むー

😢

無料の英会話アプリやってみたの

最初に診断テストやってから

本編に入るんだけど

やたら

ゆっくり話すんだよねー

もっとちゃっちゃと話せばいいのに

と思ったら

私のランク　★☆☆☆☆

なんということでしょう

レベル1

だってさ

たしかに

単語力はない

けどさー

凹むー

😢

おいしいものたべて

元気だそ　の、ショコリキサーさ

今日もありがと

またねーっ❤️

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先日の、スタバさん

先日のこと

今週の

今日の

私への

ごほうび

パンプキンスパイスラテ

　シナモンパウダー　もりもり　で

スイートポテト&バニラシフォンケーキ

　めっちゃツボ！！　おいしすぎるけど

　なにがおいしいの？

　スポンジ？　クリーム？？

しあわせな、じかん

過ごすことができました♡

今日もありがと❤️

またねーっ

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