ひと・まち・笑顔がつながる♪
熱田区日比野で子育てを楽しもう!おやこサロンSmileLinkです★
こんにちは!スマイルパートナーのともみです
12月に入ってから、まだ数日ですが…!
毎日さむいですねーーーー
身体が冷えて凝り固まったり
手足がつめたーーーくなって、かじかんだり…!
体調の変化を感じている人も多いのではないでしょうか?
そんなみなさまに、オススメ★
12月14日(木)に開催の「ケアスペースえん」によるママのための子連れOK!
「陰ヨガ」のお知らせです♬
【陰ヨガ開催】
☆12月14日(木)
10:30~11:30
参加費:1500円
*お菓子と飲み物つき♪
お子様連れOKです。
オモチャもありますので、お子さまと一緒にご参加も大歓迎!です
(会場)おやこサロンSmileLink
熱田区西郊通2ー4ー2 総合スポーツクリエーション2階
*地下鉄日比野駅、3番出口を出てスグ♪
*駐車場、駐輪場は、近隣の有料パーキングをご利用下さい
『陰ヨガ』
ヨガが初めての方、
体がかたい!と思っているけど興味のある方も大歓迎!
ご自身の状態に合わせたポーズをとっていただき、身体の力抜いていきます。
無理のないポーズを3~5分保持します。
決まった完成ポーズがないので、自分にあったポーズを調整することができます。
ゆっくりと時間をかけて、呼吸とともに自分のカラダと向き合うことができますよ♪
普段、自分の体と向き合う時間が取れないという方にもオススメです♪
参加のお申し込み、お問い合わせについては
「ケアスペースえん」なかでともみのブログより、よろしくお願いいたします
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