ひと・まち・笑顔がつながる♪
熱田区日比野で子育てを楽しもう!おやこサロンSmileLinkです★
こんにちは、スマイルパートナーのともみです。
今季は、一段と寒さを感じております。
みなさまはいかがでしょうか?
寒さで体が縮こまりやすいこの頃。
新年のあわただしさが過ぎたころに、
のんびりまったり陰ヨガで体をいたわりませんか?
1月16日に
「ケアスペースえん」による、
ママのための子連れOK!「陰ヨガ」を開催いたします
【陰ヨガ開催】
☆1月16日(月)
10:30~11:30
参加費:1000円
*お菓子と飲み物つき♪
お子様連れOKです。
オモチャもありますので、お子さまと一緒にご参加も大歓迎!です
間隔をあけながらの開催です。
(会場)おやこサロンSmileLink
熱田区西郊通2ー4ー2 総合スポーツクリエーション2階
*地下鉄日比野駅、3番出口を出てスグ♪
*駐車場、駐輪場は、近隣の有料パーキングをご利用下さい
『陰ヨガ』
ヨガが初めての方、
体がかたい!と思っているけど興味のある方も大歓迎!
ご自身の状態に合わせたポーズをとっていただき、身体の力抜いていきます。
無理のないポーズを3~5分保持します。
決まった完成ポーズがないので、自分にあったポーズを調整することができます。
ゆっくりと時間をかけて、呼吸とともに自分のカラダと向き合うことができますよ♪
普段、自分の体と向き合う時間が取れないという方にもオススメです♪
参加のお申し込み、お問い合わせについては
「ケアスペースえん」なかでともみのブログより、よろしくお願いいたします
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