ひと・まち・笑顔がつながる♪
熱田区日比野で子育てを楽しもう！おやこサロンSmileLinkです★
こんにちは、スマイルパートナーのともみです。
朝晩の冷え込みだけでなく、
昼間も冬を感じるような気候となってきました。
手足の冷えや寒さで体が縮こまっていることを感じることはありませんか？
こんなときこそ、ゆったりしたポーズをとりながら、
自分の体と向き合い、大切にする時間を作ってみませんか？
12月7日に
「ケアスペースえん」による、
ママのための子連れOK！「陰ヨガ」を開催いたします
【陰ヨガ開催】
☆12月7日(水)
10:30～11:30
参加費：1000円
＊お菓子と飲み物つき♪
お子様連れOKです。
オモチャもありますので、お子さまと一緒にご参加も大歓迎！です
（基本的に託児なしですが、ゆるゆると見守りなどさせていただきます）
参加人数は3名（親子連れ含む）を予定。
間隔をあけながらの開催です。
(会場)おやこサロンSmileLink
熱田区西郊通２ー４ー２ 総合スポーツクリエーション２階
＊地下鉄日比野駅、３番出口を出てスグ♪
＊駐車場、駐輪場は、近隣の有料パーキングをご利用下さい
『陰ヨガ』
ヨガが初めての方、
体がかたい！と思っているけど興味のある方も大歓迎！
ご自身の状態に合わせたポーズをとっていただき、身体の力抜いていきます。
無理のないポーズを３～５分保持します。
決まった完成ポーズがないので、自分にあったポーズを調整することができます。
ゆっくりと時間をかけて、呼吸とともに自分のカラダと向き合うことができますよ♪
普段、自分の体と向き合う時間が取れないという方にもオススメです♪
参加のお申し込み、お問い合わせについては
「ケアスペースえん」なかでともみのブログより、よろしくお願いいたします
↓ ↓ ↓ ↓