３月１５日（金）
ママのココロとカラダの元気を応援！
「骨盤美人体操」を開催します
お子様連れでのご参加も、もちろん大歓迎☆
ママお一人でも、女性であればどなたでもご参加をいただけます
（骨盤美人体操とは？）
みなさんの体の筋肉は、使えば使うほど固く縮んでいきます。
逆に、使わなくなった筋肉は弱くなって行く。
そしてそのままの状態でいると、強弱のバランスがくずれて、骨格も歪んで行ってしまいます…
そのようなアンバランスな状態をそのままにしておくと…！
腰の痛みや肩コリなどの原因となったり
体調不良につながってしまうことがあるのです。
骨盤美人体操では★
ストレッチで固くなった筋肉をほぐし♪
筋力トレーニングで、弱くなった筋肉を鍛えて行きます♪
ストレッチもトレーニングもとても簡単な動きなので、運動が苦手な方でも大丈夫
とっても気持ちが良いですよ〜！
【骨盤美人体操３月レッスンのご案内】
（開催日時）
２０１９年３月１５日（金）
１０時〜１１時３０分
＊この日は、１２時解散とさせていただきます。
（参加費）１，５００円 お菓子と飲み物付き♪
リピート参加のみなさまは１，３００円です。
（持ち物）タオル、飲み物をお持ち下さい。
（服装）スポーツウェアでなくても大丈夫ですが、スカートやジーンズではなく、ゆとりのある動きやすい服装でご参加下さい(^o^)/
運動不足を解消したい
肩こりや腰痛で悩んでいる
体のプチ不調を解消したい
そんな女性のみなさんに、ピッタリ！
体が芯からポカポカ♬
心もゆるゆる♬
お子様連れでのご参加、大歓迎
みなさまぜひご参加下さい！
実は、骨盤美人体操を開いて下さっていた、大橋こずえ先生
ご家族の転勤が決まり、他県へお引越しをされることになりました…！
なんと、３月１５日が、最後のレッスンとなります
もちろん！
またいつか、名古屋にお戻りになられることもゼロではありませんので！
本当の「最後」ではなく、ひとまず、お休み…！と言う感じで
また再会できることを、私も期待しています
きっと、パワフルなこずえ先生ですから
新しい地でも、骨盤美人体操の活動を元気に続けて行かれることと思います
春からの、先生の新たなスタートを！
私も心から応援して行きたいと思っております
ひとまず…３月１５日（金）で骨盤美人体操は終わりですが、みなさんにご参加をいただき、楽しいひと時を過ごすことができたら！
嬉しく思います♬
みなさまのご参加をお待ちしております
◎多世代交流で子育て支援と、まちづくり♪Smile Linkの活動紹介◎
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《おやこサロンSmileLink》
(営業日)
月曜日～金曜日
１０時～１４時
(金曜日のみ１３時まで。)
(定休日)
土・日・祝日
(貸し切り利用日)
火曜日、水曜日、金曜日は、講座やイベントでの貸し切り利用となり、室内遊び場のご利用ができません。
《ご利用のご案内》
★おやこサロン室内遊び場★
＊現在、室内あそび場は不定期での開催となっております。
おやこサロン内のオモチャで自由にお遊びいただけます(^_−)−☆
マタニティーのママさん
０歳～小学生までのお子様と一緒に、どうぞお気軽にご利用下さい。
ママお一人のご訪問も大歓迎です♬
★利用料金★
３００円(ドリンク付き)
＊初回のご利用の方は無料です。
＊講座やイベントにご参加の際には、事前にお申し込みをいただいてからのご参加をお願いいたします。
おやこサロン
Smile Link
(住所)熱田区西郊通２ー４ー２
総合スポーツクリエーション２階
（旧 生涯スポーツセンター）
当サロンには駐車場がありません。
お車でご来場の際には、近隣の有料パーキングをご利用下さい。
(アクセス)
地下鉄名港線「日比野」駅 ３番出口から徒歩１分
(エレベーター出口からは徒歩５分)
おやこサロンSmileLinkは、熱田区日比野
日比野商店街の加盟店舗です♪
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《協力店舗・団体・講師》
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代表 森厚子さん♪
(サロン住所)
名古屋市熱田区四番一丁目16ｰ50
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