＊まちラボ＊１１月のご報告♪

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★１２月１６日（日）
クリスマスイベント

みなさんこんにちは☆

女性の笑顔と子どもの元気をクリエイト！
スマイルリンクの山守のどかです

先週開催いたしました、主婦のための学びサロン＊まちラボ＊

お天気にも恵まれてみなさんお集まりくださいました

今回初めての「見守り託児」付きでの開催でしたが、完全な託児ではないのですが、参加してくださったママたちに「これは嬉しい♪」とのお声をいただき本当に嬉しかったです！

もちろんこれで完璧ではないので。

これからもお客様に楽しい時間を過ごしてもらえるように

できる限り、しっかりと工夫をして行きたいと思っています

午前の部の「色と言葉で勇気づけ」講座では、キュービックカラーセラピー講師

華山良子先生が、参加してくださったママたちのお話し一つ一つに耳を傾けて♪

ママたちの不安や疑問、悩みなどを聞き、色で自分自身と向き合うことから始まりました。

みなさん、
「うんうん・・・数ヶ月前はこんな状況だった・・・！色にも出てくるだなんてビックリ」

「そう、今はだいぶ落ち着いて、これからの目標も見えて来た気がする♪」などそれぞれに感じることを話して行きました

こうやって色で受け止めて、言葉に出して行くことが大事なんですね☆

そして、言葉に出して「良い出し」（ダメ出しの反対）をしていき、背中を押してもらう勇気づけTime

「良い出し」って、ダメ出しよりも難しかったりする＞＜

でも、こうやって人から見つけてもらえる自分自身の良い所ってこんなに心に響くものなんだって・・・！
ジーンと来てしまって、涙しました・・・！

みんな悩むことは一緒なんだね♪

そして、私って頑張ってるじゃん！って褒めてあげよう♪

家族や子どもたちにも、いっぱいいっぱい良い出しをしてあげよう♪

そんな風に感じました

そして、午後は打って変わって

フィットネスインストラクター　おっちー先生、ハーバルセラピスト中川先生による♪

『ながらエクササイズ&デトックスハーブティーで、ぽっこりお腹にサヨウナラ～！』
とってもアクティブな講座の開催でした

汗をだらだら流して息があがってしまうような激しい運動ではない、とってもゆっくりで、家に居ながらテレビを見ながらでもできてしまうエクササイズ☆

それなので、おっちー先生のこのながらエクササイズは本気で筋肉に効いてきます

一瞬でカラダはぽかぽか♪

そして、腹筋や太もも、お尻の筋肉がじんじん＾＾；

脂肪が燃焼してる？！って嬉しくなりました

そして、中川先生特製のハーバルハンドバスでさらに血液の流れを良くして・・・！

極めつけは、あたたかいデトックスハーブティーで、全身の老廃物を流して行くリラックスTime～

午前も午後も素晴らしい講座のおかげで、参加者のみなさまも充実した時間を過ごすことができたのではないでしょうか

またみなさまにいただいた感想などもブログに掲載したいと思います

＊まちラボ＊講師の先生方♪

参加者のみなさま♪

スタッフのみんな♪

一日楽しい時間をありがとうございました