花粉症対策②

着々と花粉症対策を進めている今日この頃。

昨日もこの季節に欠かせない「加湿空気清浄機」の交換用の加湿フィルターを購入しに出かけました。

「加湿空気清浄機」を導入してから、お家の中はとりあえず快適に過ごせるようになりました。

特に夜の寝苦しさから少しでも解放されたことは大きかったです。

数カ月前から始めたホットヨガも実はある意味花粉症対策の一つ。

粘膜が鍛えられるので症状が少し軽くなるそうです。

全ては少しでも快適に過ごせるように

がんばろ～っと