健康こそ、まさしくこれっ！いまの自分の習慣が明日 未来の自分を作っている！健康こそ、まさしくこれっ！今日始める小さなセルフケアが未来の自分を助けてくれる！ どんな小さな習慣でも継続することで変わるならなにをしますか？ 自分のために【何をするかを考えよう！】 「私は習慣を日々チェック！身体と心のバランスが取れているかを1番に考えてます！」 未来の自分が感謝してくれる習慣はなに？あなたなら今日からひとつなにを始めますか？
