余裕ある？

＼心に余裕をもたらす、私時間の取り方／

まっさきにするべきことは
【1人時間】をしっかりと確実に
確保すること！

どんな毎日でも
自分のために使うこと・使えることが大切！

【最優先にできる】ってことが
心に余裕ができる！

＼スケジューリングのコツ／
①自分時間の確保
②今日やれることだけをチョイス

注意すべきは
こなさなきゃに一生懸命になって
自分時間を削らないってこと！

あなたのひとり時間の過ごし方は？
お気に入りのカフェでの過ごし方があれば
コメントでぜひ！教えてね！

どーやったら毎日楽しく生きれるかを
考えていこー！

わたしを楽しんでいこー

もっとやりたいことにた〜くさん
時間の使い方ができる自分になろー！

私を楽しみたい！
そんな人を増やしたい

時間と余白をつくって
私を楽しみたいひとをサポートします！