食べ過ぎてない？
【あとひと口本当に食べたい？？】
✔3食はきちんと食べることは絶対？
✔一般的によいことはあなたにあてはまる？
3食きっちり食べよう！
【お腹空いてなくても？？】食べる？？
3食食べることが一般的にいいから
そーしますか？？
カラダに聴いて？
【本当にお腹すいてる？】
【必要？】
ゆるっと簡単に食べることを養生するなら
お腹がいっぱいになる前に箸をおこう！
ちょっと少ないかな
それぐらいがちょうどいい！
食後に
カラダが重く感じる
とか
眠くなるは
食べすぎのサインだよ！
ゆるっと簡単に養生を習慣化しよう！
あなたの味方になる
ゆるっと養生してこ〜