東洋医学
そして
難しく考えない氣の養生
氣を充電するのって
本当はとっても簡単！
だけども
【どーしたらいーかわからなかったり】
【難しいことしなきゃと思われがち】
氣は簡単しかも自分で作ろうと思って作れる
内と外からねっ！
【いますぐ！】
内側からは
氣は呼吸でつくれる
ふかくゆったり
すってーー
はいてーーの繰り返し
【簡単でしょ！】
外側からは
食べるものから氣をつくれる
【旬】なものであればエネルギーもたかいっっっ
さっ！
今日から簡単！
氣の養生始めよう！
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