これって？わたしだけ？？
【東洋医学と更年期】
✔夜中に目がさめる、冴える、寝れない
✔寝よう、寝よう、寝ようで寝れないループへ
✔眠りが浅い
✔朝が辛い
【東洋医学と更年期と不眠】
気が乱れる
気が滞る
【それによって心が休まらない状態に！】
東洋医学的 不眠の解消のカギは
リラックスの時間を習慣にし
エネルギー＝氣を整えていこう！
これって私だけ？？
更年期は病気じゃない
【カラダと向き合うタイミング】だとしませんか？
陰陽のバランス
氣と血のバランスをみていこう！
整えていこっ！
いまの生活【自分にあってる？】
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