自分のエネルギーレベルを知ったら
【最適化する】
自分のエネルギーは自分に使うべし！
【周りにばかり使うことではないのよ】
毎日のエネルギーレベルは生活全体に影響！
✔一人暮らしならバランスが崩れる
生活のみだれなどに
✔家族がいるなら
家族と生活が乱れる
自分のエネルギーを周りに使いまくっているなら
もっとね
仕事や家庭に追われて自己ケアがおろそかになれば
エネルギーレベルは確実に落ちる
自分らしく輝きたいなら
自分のエネルギーレベルの最適化は必須！
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