カッサカサの人ー

それは【津液不足！】
津液不足の人はこんな日常を積み重ねてるよ

✔食べるとすぎる！食べすぎちゃう！
✔食べなくてもまぁ大丈夫
✔辛くて熱いものがすき！
✔気分の浮き沈みが激しい！
✔疲れたーが口癖

こんなことを
気づかずに放置＆日常茶飯事だと
こんな症状が出現！

✔便がカチコチ
✔目がかすむ
✔ひび割れ加速
✔のどが乾く

体内が干ばつ状態！

津液不足を解消したいならっ！
✔朝の水いっぱいと1日のんだ水分量を記録
✔果物を食べてリフレッシュ＆潤い補給

【不調をまずは読み解く】

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