知ること・わかることからはじまる！
【当てはまってる？？？】
寝てるつもりでも、
でも…
疲れが抜けない
朝スッキリしない
【寝てるのに…】
【睡眠時間もとってる】
なのに…
【寝るだけじゃだめなのよ】
現状を把握してー！
ほかもあてはまってない？？？
✔疲れやすい、元気がでない
✔頭がぼーっとして考えがまとまらない
✔小さなストレスに敏感
✔手足が冷える
これは
【バッテリーがすぐなくなる気虚】タイプ
バッテリーがすぐなくなる気虚タイプは
温かい飲みものを習慣にしてみて！
ゆっくりのんびりが合言葉！
詰め込みスケジュール禁止！
カラダからのサインスルーするの
もうやめよっ！
【不調をまずは読み解く】
ここからはじめよー
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