修学院離宮
皆様、今日も数あるブログの中から
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皆様の訪問が更新の励みになっています。心から感謝いたします
近畿地方は昨日梅雨明けし、明日からは猛暑日が続きそうです。
全国的に暑いですね。
身体が暑さに慣れていないので熱中症や夏バテに気をつけましょう
今日は久しぶりの「ご機嫌な毎日の作り方シリーズ」今回で8回目になります。今回のテーマは
筋肉と同じで感謝の心は鍛えられる。
です。これは私の言葉ではなく、
「死ぬ瞬間」と言う著書によって、死を間近にした人たちに寄り添い、
人はどのようなプロセスを経て死を受け入れていくのか
わかりやすく紹介し世界的なベストセラーになった
精神科医エリザベス・キューブラー・ロス博士の本に書かれていたことで、これを読んで私は大いに共感したのでした。
皆さんは1日どのくらい、
ありがたいなぁとか感謝だなぁと
感謝していますか？
感謝できるようになればなるほど、
毎日のご機嫌度が、大幅にアップしていきます
皆さんもゲーム感覚で、感謝できることを探してみてください
朝目覚めることができたことに感謝
体に痛みがないことに感謝
おいしいご飯をいただけることに感謝
自転車に乗って買い物に感謝
こんなふうに日常の小さなことを一つ一つ感謝すると本当に自分が幸せであることが浮き彫りになってくるのです。
砂漠を歩いていた時、転んで大事な水筒の水が半分流れてしまった。
「わぁ〜どうしよう大切な水が半分も流れてしまった！」
「あーよかった私はラッキーだ!
水筒の水が半分も残っている！」
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