「食育革命®」小寺美江 プロフィール
献立・少食・偏食を根本から改善！
子どもの「脳・カラダ・心」がしなやかに育つ美味し食事を
30分で作り、家族に”健康財産”を手渡せるようになる
「献立塾」を主宰しています。
「少食・偏食の悩み」をもう10年以上、沢山の方から相談されてきました。みなさま、口をそろえておっしゃいます。
「小学生くらいになったら、そこそこ何でも食べるようになるだろうと思っていたんですけど・・・
日に日に、偏った食事内容が固定化されてしまって来ている気がします。栄養の偏りが心配です。」
私もかわいい子どもを育てている身ですから
「元気で賢い子に育ってほしい」と思います。
ですから、悩む気持ちも、とてもよくわかります。
作る大変さは、もっとよく分かります。
だからあえて言います。
少食、偏食を
放置しないでください。
昔はそれでもよかったんです。
「いつか食べられるだろう」と大らかに見てさえいれば。
でも、今は違います。
放置していい部分と
ちゃんと、修正していく必要がある部分があります。
それとね、みんな言うんです。
「ストイックにできない」
「上手に作れない」
そりゃーそうでしょ。毎日の事だから、ストイックにやりたい人はさておき、楽な方が良いですよ。
上手にって言ったって、ぐちゃーーーっと汚いのは嫌ですが、シェフじゃあるまいし、美を追求し過ぎてどうするんですか。
「日常の美」というものに落ち着きを感じませんか？？？
「食事作り」は、毎日毎日続くのです。
健康ばっかりしにして「なーんが鶏みたいな生活？」になってしまったり、アレコレ「健康によさそうなこと」をやっては見たが、そもそも、その情報の捉え方は正しかったのだろうか？と疑問符だらけだったり。
何より、毎日の食事がおいしいって、最高に幸せな人生ですよ。やっぱり。人間、食べなきゃ生きられませんから。日常の質をぐぐーーんと上げていくだけで、どうでもいいことで、イチイチ悩まなくなりますよ。些細なことかもしれませんが、これが積もるか無いかで、性格まで変わっちゃうと思いませんか？？？
食育革命®は、美味しく楽しくヘルシーに生活してくために役に立ちまくる、「100年人生を豊かに暮らして行くコツ」が満載です(^^)
「病気にならない食事」を頑張るのではなく、
「どんな自分でも大丈夫！」と思えるようになる食事。
それをマスターできるのが「献立塾」です。
／☆受けて本当によかった☆＼
献立や少食の悩みが晴れました！と
たくさんの喜びの言葉をいただいております。
／こんな悩み、諦めてないですか？＼
★「どうしよう、今日の晩御飯…」と朝から暗い気持ち。
★なんでこんなに偏食なの？
★子どもなのに便秘なんてかわいそう…便秘薬の常習性が心配…
★夫のメタボ気味なのが心配。私に何ができるの…？
★毎日玄米とか、無理だわ。でもこのままの食生活ではダメだと気付いてるんだよ！どうすりゃいいのさ！
こんな心配は、
「食育革命®」のプログラムに沿えば
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