こんにちは
「食育講座＊スマイルキッチン＊」mieです。
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以前、夫のダイエットについての記事を書いたのですが、このネタ再登場です。
私の夫は、標準体重ギリギリ、「やや太め」体格です。
今でこそ、６８～７０キロをキープしていますが、
結婚当初は・・・・ななななななんとっ
８５キロでした。（身長170㎝）
私は、このままま何事も無かったかのように過ごし続けるなら、
生活習慣病を、発症するであろうと、
確信をもってしまいましたので、
ゆる～～～くダイエットしていただきました！
その夫、
結婚してから１年半ほどで１５キロの減量に成功。
その後、リバウンド無しで８年を過ごしています。
仕事が忙しく、３食全て外食。
お酒とＢ級グルメが大好き、大食漢。
太らないわけがありません。
結婚前にはまぁるいお顔で、
「僕はダイエットが好きなんです！」とも言っておりました。
（内心、かわいいとは思っていましたが、冗談では？とも。）
私は、たくさん食べて、シアワセそうに笑ってくれる人なら、絶対優しい。
そう直感で感じて、お見合い後３ヶ月で結婚したわけですが。。。
やっぱり出っ張った腹は見苦しいだけではなく、
イロイロと心配だわっ
というのが本音ですよね。
素直な性格の夫、
わたしの、誘導にすっかり乗っかって、
すんなり１５キロ落ちたので、周囲からは
「こでちゃん、体調が悪いんじゃないか？？？」と随分心配されました。
夫は透き通るような色白君なので、冬は青白く見えるんです。
それと細長くなった顔が重なり、
「コデラ君は大丈夫か！？」とよく声を掛けられたとか・・・・
あはは。
見られ方が偏ってしまいましたが、
痩せたのがハッキリ分かるって事ですね。
ダイエット、大成功！！！
体も軽くて快適だそうです♡
尿酸値の値が高く、
痛風予備軍だった夫ですが、
数値はすっかり下がり、優秀な検査値になりました。
夫には、
和の家庭料理を３食しっかり食べてもらいました。
私は、カロリー計算などはせず、
とにかく野菜をたくさん食べさせ、
「お腹が空いて我慢ばっかり」というストレスを避ける協力をしました。
そして、１駅以上歩くという努力を夫が続けた結果、１５キロの減量に成功。
ダイエットと聞くと、
我慢と努力の塊の様に聞こえる割には、
失敗も多いと感じませんか？
それは、一過性のダイエット情報に踊らされているから
かもしれません。
いっしょに、ホンモノノのダイエットにつながる、
「食育講座」で考えてみませんか？
看護師・保育士・調理師の免許を持つ方々からも。
「日々の生活に直結していてすごく勉強になる！」と、ご好評いただいています。
受講希望のご連絡、お待ちしております