さあ！10月です
運動の秋です
一緒にピラティスしましょう
日時：毎週金曜日18:30～19:45
（ZOOMオンラインでも繋いでおります）
会場：枚方市香里ケ丘1丁目近辺
※詳細はお問い合わせください
体験価格：1,000円
継続の場合は回数券制です
内容：ピラティスの動きや自体重トレーニングやストレッチを組み込んだ
Kiito Smileオリジナルのエクササイズです
汗もかくし、身体が伸びてすっきりすると好評です
夜に運動を取り入れると睡眠の質がグンと変わります！
長く継続されておられる方は、金曜日の夜にレッスンしないと気持ち悪いそうです（笑）
運動習慣がカラダもココロも変えていきますよ
ぜひ一緒にカラダを動かしましょう★
ご相談など何でも連絡ください！
ふかうみじゅんこ