ゴムゴムストレッチ！

食べてばかりは、、、

ポヨる

必ず、、、

ポヨる

いきなり、たくさんの運動を詰め込んだら、

絶対に続かない

だからこそ、

空いた時間に手軽にストレッチをしてみたり。。。

自分を追い込んだり、

無理矢理、予定に入れなかった事により、

続いているから面白い

まずは頑張って体幹を鍛えよう

あぁ〜〜〜

ワッショイ

smile♪