BIVIOでの体験の続きレポです
機械を使って自分の身体の測定もして頂きました
脂肪量とか筋肉量とかはっきり出てくるの
私は筋肉が少ないことが判明
特にお腹回り
お腹回りの筋肉がないと腰痛の原因にもなるみたいなので
しっかり筋肉つけたいなと思いました
ジムのマシーンも、トレーナーさんに教わりながら体験しました！
BIVIOには、筋力アップマシーン以外に、
身体のストレッチをするマシーンもありました
肩凝りのひどい私ですが、ストレッチマシーンをやったら
筋肉がのびて肩が軽くなった
しかも身体がよくのびている方が
トレーニングした時に筋肉つきやすいんですって
ストレッチマシーンの後はトレーニング！
かっこいいトレーナーさんが、「そうです！上手です！」
「もう少し！いけます！がんばりましょう！」
って私を励ましてくれたので、力になって頑張れました
BIVIOのトレーナーさんは皆さん本当に親切で優しくて
とぉっても素敵な方々です
おかげさまで、トレーニングが楽しかったよ
ランニングマシーンみたいなのもやったんだけど、
なんとテレビつきだしiPodも聞けるの
凄すぎる
iPodの電池が切れてたのですが、おかげさまで
トレーニングしながら充電して音楽聞いちゃいました(^-^)
トレーニング後は、シャワー
なんとBIVIOにはアロマバスがあるの
お風呂にも浸かって癒されましたぁ
かなり楽しくて自分のために入会したいんだけど、
恵比寿、ちょっと遠いのよね。。
もう一度、次回は有料で体験させてもらって決めたい(*^_^*)
ちなみに体験は一回1800円です！
また近々BIVIOに足をはこぶつもりです☆
BIVIO様、エスカーラ様、ありがとうございました
