カルチャースクールスミレ＠川口市辻の榎本です。
インスパイリングエクササイザは
骨盤を正しい位置に戻すことが大きな目的の1つです
なぜ骨盤を元の位置に戻すことがよいのか・・・？
産後は特に赤ちゃんを産んだことによるりゆがんでしまいます
自然と戻る人は少ないといわれています
（事実私自身はゆがんでますね～と言われました
）骨盤は身体を支える土台の役割を持っています。
土台がゆがむと上半身や下半身もゆがんでしまい
頭痛や肩こり、股関節痛などの痛みが出ることも・・・
正しい位置に戻すことにより
肩こり腰痛の緩和、ヒップアップ、くびれができる、バストアップなどなど
メリットは沢山
デメリットもお知らせしますね
続けないといけない（これは何にでも言えますね）
正しい方法でやらないと痛めることも・・・
姿勢や普段の癖で戻りやすい
まずは体験にいらしてください
第1･3･5週火曜日 11時半から12時半
体験費：1050円（初回のみ）
レッスン費：1500円
持ち物：ヨガマット（なければこちらでお貸しします）タオル お飲み物
レッスンで使用するレメディはこちらでご用意いたします
今後も続けられる方は購入をお願いいたします
（1本1260円です）
講師：Hisami先生
ITSJ認定インストラクター
インスパイリングエクササイズの詳細はこちら
◆カルチャースクール スミレ
◆場所 埼玉県川口市辻1541-11
埼玉高速鉄道線鳩ヶ谷駅から徒歩１０分
・スクールへのアクセス
◆営業時間 9時から21時まで 定休日 祝日のみ
◆スクールの詳細情報
お子さま連れＯＫ！
カルチャースクールスミレは、子連れでも気にせず、自分磨きがしたい！そんなママたちを応援します。
お気軽にお問い合わせください。 TEL：090-1818-9315