緩めて筋トレ！

カルチャースクールスミレ＠川口市辻の榎本です。

ストレッチ＆ピラティスのレッスンでは
初めは身体を緩め、それから徐々に筋力アップの動きに入っていきます
レッスンに参加している方の動きを見ながら
お悩みに合わせて動きを変えていきます

初めにボールを使って行うゆるゆる体操は
寝る前に少しおうちで行なってみてください
寝つきが全然違いますよ～

ピラティスのレッスンは第1・3週金曜　10時から11時です

第5週の金曜10時からはズンバレッスンになります

腰痛改善！ストレッチ＆ピラティス講座の詳細はこちらです

◆カルチャースクール　スミレ

◆場所　埼玉県川口市辻1541-11

埼玉高速鉄道線鳩ヶ谷駅から徒歩１０分
・スクールへのアクセス

◆営業時間　9時から21時まで　定休日　祝日のみ

◆スクールの詳細情報

・はじめての方へ・メニュー・講座案内

お子さま連れＯＫ！
カルチャースクールスミレは、子連れでも気にせず、自分磨きがしたい！そんなママたちを応援します。

【埼玉・川口市】カルチャースクールスミレ