日々のタスクに追われる自分を卒業する！
自然体なのに最高に美しくなれるメイク術！
大人のNaturalモテメイク主宰
溝尾裕子です。
今日は、その習慣についてのお話をしますね。
人の行動の７０％は、
習慣が占めているそうです。
「人は、単なる習慣の塊にすぎない」
という言葉を残した心理学者もいるほど。
習慣って、
ホントに大きなウエイトを占めるんです。
一日の時間は、当たり前ですが
みんなに平等に与えられていて
それをどう使うか？
どんなふうに過ごすのか？
自分で選ぶ事ができるし
実際に選んでいる。
じゃあ、
その時間の使い方を考えることは、
＝習慣(行動)を考える事。
自分が望む時間の使い方、習慣
それができていることは
最高に幸せ♪だと思います。
例えば、
自分の望む未来があったとして、
それを叶えるために
「私たちは、習慣の塊である」
としたら、
望む未来から逆算して
今、どんな習慣をすればいいのか？
どんな時間の使い方をすればいいのか？
そんなふうに考えてみると
小さな時間の積み重ねと望む未来が
真っ直ぐに線で繋がっている。
そんな線が見える気がします。
時間を、目的を持たずに使うのは
もったいない。
自分がしたい時間の使い方を
して欲しい。
「何のためにその行動をするのか？」
それが、自分の中で
ストンと腑に落ちていれば
習慣化にしやすいし、
それが積み重なって
自分を作る一部ともなる。
リラックスの休憩時間だって
（ダラダラ、ソファで過ごしてたって）
自分がそれを選んでしていることなのか、
そうじゃないのか、
これが、本当に重要です。
望む未来に繋がる習慣を
作っていきませんか？
自分がしたい時間を
積み重ねていきませんか？
そして、
「なにかをやろう！」と
モチベーションを高めたいときは、
ぜひ、メイクの力を借りてみて欲しい。
メイクは、とても大きなパワーを
与えてくれますよ♡
また、発信していきますね。
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