自分軸を育てて
“大人の愛”へ導くセラピスト
島津なみ です🦋
今回は
前回の感情解放の補足です🌟
前回の内容はこちら↓
かつての私は
父親がアルコール依存状態で
お酒を飲まずに一緒に居てくれなかった
ことによって
父親に対して
怒り、恨み、憎しみ、悲しみ、寂しさ
を根深く感じていて
自分の中にある
父へのネガティブな想いを手放したいのに
手放せなくて苦しんでいました
その頃は
通勤帰りに２〜３駅手前で降りて
ウォーキングしながら帰宅する途中、
沢山の涙を流しながら
少しずつ少しずつ
感情を感じて浄化していったのですが
ウォーキングで体の代謝を上げながら
感情解放する日々を過ごしていく中で
ある時ふと
Knowing(確信)がやってきました🌟
『今、私が感じている
どうすることもできない苦しみや
この身が引き裂かれるような痛みは
かつて父親が抱えていたソレと
同じなのではないだろうか？』
父がアルコール依存になったのは
幾つかのお金にまつわる原因があり
ウォーキングしていた頃の私も
お付き合いしている彼との間の
お金にまつわる痛みがあり、
父親の痛みと私の痛みは
“究極的には同じこと”
と気付くことで
初めて父を心の底から理解して
コンパッション(ジャッジのない共感）
することで
長年抱えていた
父を恨む気持ちを手放して
父のことを赦せるようになったのです✨
(※3年前に脳梗塞で倒れ、車椅子生活をしている父)
大きなKnowing(確信)は
今この瞬間を感じながら
思考が緩んた時に湧いてくる感情を
素直に感じてあげられると降りてくる
ので
セッション以外の場合は
自然の中で深い今ここを感じる時か
体の代謝が上がっている時が
多いです🌟
Knowing(確信)を
意図することはできませんが
日々、意識的に
自然の中に身を置くことや
体の代謝を上げることは
とても大切です🌟
愛は誰のことも区別せず
全ての人、全てのモノ
世界の全てを受容します
