自分軸を育てて
“大人の愛”へ導くセラピスト
島津なみ です🦋
先日まで調子が良かった
父の体調と認知度が悪化してきたため
弱気になった母に
遺産相続の相談をされました
ただ、相談内容が私にとっては
一般的に不利益な話だったので
私の中にモヤモヤがやってきました
そして、それは
「“愛である私”ならなんて言う？｣という
宇宙のお試しのように感じられました🌟
愛ならなんて言う？（自分を観る）
①自分の内側がモヤモヤした時
まずは今ここに居て…
自分を内観します
今回は真っ先に
エゴの怒りに気が付いたので
「自分勝手なこと言わないでよ！」
「どうして私が損しなきゃいけないの？」
エゴの声として表現して
自分の内側の闇の中に置いておかず
外に出して光にあてて（声に出して表現する）
愛の言葉をかけました
「そんな風に思うあなたは間違ってないよ｣
「そのままのあなたで私の中に居ていいよ」
②エゴの声を表現すると
チャイルドの悲しみがやってきたので
悲しみをそのまま感じていくと…
「もっと私を大切にして欲しい！」
「私の気持ちを優先して欲しい！」
というニーズも出てきたので
それも外に出して光にあてて
愛を送りました
「お母さんにもっと大切にされたかったね」
「お母さんの意見を押し付けられて嫌だったね｣
「私の気持ちを聞いて、優先して欲しかったね」
③エゴの怒りやチャイルドの悲しみを
感じて表現して光をあてて愛していくと
愛である私の想いがやって来ました🌟
「周りがどんな反応をしたとしても
(悲しんでも/反対しても/怒っても）
私は私のために自分の本音を伝えたい」
「今、本音を伝えないと
自分で自分を大切にしたと思えなくなる
そして、きっと一生後悔する」
(※息子と2人でお墓参りに行きました🌷)
ニーズを伝える(本音を言う)
(※実家の仏壇の日めくりカレンダーの内容が深い…🥹)
運命を天に託す(委ねる)
遺産相続問題だけではなく
家族間で本音が言いにくい問題を抱えている方は
まずは自分自身に正直になって
モヤモヤの下にある素直な本当の気持ちを
自分自身が分かってあげる必要があります🌟
ただ、これは
心の学びをしながら感じる訓練をしないと
思考が阻んで本音が分からなくなるので
最初はセラピーで
ニュートラルな視点を持てる
第三者に誘導してもらうといいでしょう😊💗
→3/27(水)開催😊
『怒りを癒して愛に還る
ワークショップ』
では
あなたの心のお庭に
笑顔の花が咲きますように🌈🌻✨