長年の片頭痛をやわらぎ、頭もすっきりするセルフヒーリング

● 長年の片頭痛が和らぎ、頭もすっきりするセルフヒーリング

こんにちは。堂園さと子です。

「また来た…」と感じる片頭痛。

長年、悩まされている片頭痛も、改善できます。

天気の変化や疲労、ストレスで頭の片側がズキズキと痛み、何も手につかなくなることがあります。

薬で一時的に抑えられても、根本的な解決にならず、不安を抱えている方は、少なくありません。

偏頭痛は、体が「もう休んで」とサインでもあります。

このサインを受取れずに無理をしてしまうと、痛みが強く出ます。

そんな時は、こめかみや後頭部にやさしく手を添えて、ゆっくり深呼吸をしてみると、レイキが、痛みをやわらげてくれます。

これは応急処置的なレイキの使い方ですが、これでも、少し痛みがやわらぎます。

レイキのエネルギーは、過緊張をやわらげます。そして、痛みの波を少しずつ鎮めていきます。手の温もりが伝わるだけで、圧迫感が軽くなるのを感じられますよ。

長年の片頭痛のつらさがゼロには、すぐにはなりません。

ですが、まず「痛みに支配される自分」から「痛みを整えられる自分」へと変わっていきます。

そして、片頭痛から、解放されていきます。

セルフヒーリングを重ねることで、片頭痛の頻度や強さは着実に変わっていきます。

痛みの頻度が少なくなり、痛みの強さも弱くなっていきます。

体の声に耳を傾け、「もう十分頑張った」と認めてあげることも大切です。

レイキの手当ては、頭だけでなく心も癒し、安心を取り戻す時間になります。

偏頭痛に振り回されず、自分のリズムで快適に過ごせるようになります。

まずは、１日５分のセルフヒーリングから始めましょう。

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