こわばり

　もう３年前になるのでしょうか？いやもっと前からですね。

　体のこわばってしまうことが年々増えてきて・・・。

　最近は毎日！

　特に朝、布団で横向きになって寝てると左の足や腰が痛いです。

　つる感じの痛み。

　肩や首も痛くて・・・。

　つらい。

　動きたくなくなる。ますます固くなるから、手を借りながらでも動いている。

　まぁ、当たり前だけど・・・。

　体とうまく付き合っていくしかないとわかっているけど、痛いものは痛い。

　と愚痴を書いてスミマーン。