新年に入り初ブログ
いつも見ていいねしてくださる方
ありがとうございます
今年もよろしくお願いします
年末年始から体調や周りのことで
あまりに色々目まぐるしい日々で
まだ1月？やっと2月？！とかんじる。
久々に風邪をひいてからなんだか
回復しづらくなってそれもしんどかったな。
でも少しだけ日も伸びてきたり、
春の気配がかんじられてきて
気分も変わってきそう
普段の3〜4か月分くらい色んなことがあり
休息を意識的に普段以上に時間を作らないと、
自分のバランスがとれなくなり
オーバーヒートしてました
今はそれに気づいてから試行錯誤中。
一人になって寝る前くらいになると、
それまでの交感神経優位から
神経オフになる瞬間がわかり、
こんなに気を張っていたとはって気づく。
距離感、境界線は引き続き課題です。
そういう行きづまって空回ってる時にこそ、
立ち止まるためか普段と違うことが起き
落ち込みもむしゃくしゃもひどくなる。
なんでこんなこと起こるの？と。
読み込んでる量子力学の本にヒントがあると思い
ぱらぱらとページをめくってみると、
はじめはわからなかったけど
自分ぜめの周波数だ！とわかった。
このことから、腹立たしいことが
少し腑に落ちた。
自分責めが根底にあったから、
外側でめちゃめちゃ強いストレスを受けたけど
これに気づくためだったのだと思おう。
そして以前より自分で線引き
できるようになれたかもしれない。
わかってよ、わかってくれるよね？
とか言う人がいても
わかるよーって引き受けすぎない。
寄り添いは大事だけども。
やっぱり軽いエネルギーでいたいからね
そういうやりとりに疲れたのだ。
以前よりは内容はまだ軽いはずなのに。
自分で思ってるよりだいぶ変化したのだと思う。
自分ぜめしてしまう時も、
ただそれに気づいて今そうなってるなと
ただ寄り添うようにするだけでも変わる。
大丈夫。いつだって何とかなってきたんだから！
自分自身として自立して生きていく！