こんにちは～
今日は朝から会議で、頭がスッキリしました
いつもより早く起きて、勉強したりするのは体にもいいし、いつも以上に集中して
行うことができるのでいいですよね
昨日は休みだったので、友達と激辛料理を食べに行ってきました
もともと辛いのが好きなわけではないのですが、最近エアコンで体の内部が冷え切ってきる
状態だったので、体の内部から温めようということで行ってきました
キムチに、激辛冷麺に、美味しいチャプチェに。。。。。。。
舌が痛くなるくらい辛かったです
でも美味しさに感動し、沢山食べちゃいました～
辛いものってなんで痩せるっていうんだろうと考えておりましたが、
辛いものを食べて、沢山水を飲むから、代謝が良くなるのかなと考えました
なにしろ、ジョッキ４杯分のお水を飲みましたからね
２リットルくらいになるのかな。。
これからも、体内の循環を良くしていこう～
では今日も１日頑張りましょう
