☆力が～☆

ここ１～２ヶ月続いている症状です。

体に力が入らない。

とにかくだるい。

ご飯を食べるのも億劫。

トイレに入って便座に座ると、立ち上がるのが大変。

だからといって、横になっていれば楽かと言えば、そういうこともなく……。

だいたい午後４時頃からこの症状が出始めます。

このあたりに昼寝を少し入れると、お風呂や、夕食まではなんとかもちます。

ただ午後４時頃からですから、昼寝するとお風呂や夕食が遅れに遅れ、結局寝るのも遅れ……。

もう限界のフラッフラ状態で動いてたりします。

ワンコにしてあげたいこともできず、それがまたストレスと罪悪感になり……。

昼寝をすることが、私の場合いい習慣とも言いにくくて……。

さっき調べたら、鬱や自律神経失調症でもなるって書いてあったので、まぁ、当てはまるのかなと思います。

原因はわかっても、対策がわからないので、けっこう困ってます(´･ω･`;)