こんばんは
ぽっかぽかサロンcotoです
先ほど、時間が空いたので
サロンで使用している遠赤外線ヒートマットで
一汗かきました
アーユルヴェーダのオイルトリートメント後に
オイルを浸透、老廃物排出を促す為に
発汗するのですが、
その時にこのヒートマットにくるまります。
実際は、首元まで包まりますが、
自分で巻いた為、上手くできませんでした。笑
上手く巻けなくて四苦八苦している自分が面白かった。
気持ちよくて寝てしまって
目が覚めたら、べちゃべちゃに汗かいてました。
べちゃべちゃ過ぎて写真を載せるのをやめました。。
時間にして20分くらいかな。
これだけでも、芯からあったまります
今帰宅する電車ですが、1人汗かいてます。。
この時期特に、冷えを感じる方、
オイルトリートメント後だともっともっとぽっかぽかになりますょ〜
あと、オイルトリートメントに、
ホットストーンも使うことにしました〜。
ホットストーンもぽっかぽかして
最高〜気持ち良いです
また記事に載せます〜！
冷えは万病の元！
アーユルヴェーダで代謝、基礎体温をアップしましょう〜
【ヒーリングサロンcoto】
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