１２日 運動❓＆おやつ＆運動

本日、１日の過ごし方。

午前中、普段は自転車で行くのに家内と駅まで買い物がてら散歩。

スマホから📱万歩計をダウンロードして。

お昼寝後、夕方４時過ぎに昨日食べれなかった誕生日ケーキ🎂とメロン🍈を。

今日も食べ過ぎたので、夕方の運動はしっかりこなした😊😊😊😅😅。

本日の運動量。

１１３１（いい未来）カロリーを６３分４９秒で。

私の平凡な一日が今日も無事に終わります。