６日 朝の運動

運動終了。

今日は、天気も良く室内も少し暑い。

窓を全開🪟にしてエアロバイク。

いい汗💦かきました。

午前中の運動量。

８００カロリーを４５分１１秒で。

また、夕方頑張ろう。