バスト専門サロン
SmileClueスマイルクルーです
こちらでは、バストアップに役立つ情報
40代からのバストアップと食事と習慣
について発信しています。
いつもご訪問ありがとうございます
実はこのたび
12月1日に開催される
いすみ健康マラソンにエントリーしました✨
マラソンは今までに何度も誘われたことがあったけど
ずっと避けてきてました😅
走るのが苦手というのもあるけど
そもそも走るということを10年以上はしたことがない笑
だってね！
バストのためには胸を揺らさない方がいいんだもん
（胸が揺れるとクーパー靭帯や胸周りの組織に負担がかかって損傷されると
胸が垂れたりサイズダウンの原因に…）
というしごく真っ当な言い訳を並べて
逃げ回ってたんだけど…
よし！！私もチャレンジしよう！！
って気持ちになった理由が２つあって
一つ目は
サロンのお客様が
ミセスユニバース出場
マラソン大会出場
太極拳の段位取得
登山が趣味
挑戦している姿を間近で見て
話を聞いたりしているうちに
めちゃくちゃ刺激をもらったこと
二つ目は
いすみ市役所にいる友達が
来年の3月末で定年退職するの👑
（私も5年前まで市役所職員でした）
友達のラストイヤーってことで
市役所仲間と一緒に最後に走ろう
ってことになった🏃♀️💨
その仲間たちとは
海外研修でパリにも一緒に行ったんだよね💡
今、パリオリンピックで盛り上がってるよね！
パリの街並みを見て当時のことに思いを馳せたりして
そのせいもあるのかも！？
はじめてのマラソン大会は
５キロの部にエントリーしたよ！
たった５キロと言う勿れ
私にとっては一大事
５キロなんて57年の人生の中で走ったことない💦
まずは最近暑くて中断していた散歩を再開🚶
100m走るところから始めたよ🏃♀️
マラソンの先輩方
練習メニューなど
ぜひアドバイスお願いいたします🙇♀️
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