皆さんこんにちは！
コーチの園田です^^
6月になり名古屋市のスポーツセンターの営業が再開しました。
私も早速トレーニングのために行ってきました。
3ヶ月ぶりの水泳で泳ぎ方が下手になっていないか不安でしたが、多分大丈夫です(笑)
これからプールレッスンも増えると思うので、綺麗なお手本を見せれるように頑張ります^^
さて、本題です。
外でかけっこの練習をする時に水分補給をするのはもちろん大切ですが、
実はプールで練習している時も大切です！
プールの中に入っていると、なかなかのどが渇きませんが、気づかないうちに汗をかいています！
その量は、陸上で運動している時の、1.5倍とも言われます
プールだと、周りが水だらけなので、「水分は足りている」と錯覚してしまいます。
水分補給をしないと出るばかりのため、脱水症状になる恐れも
そのため、プールレッスンのときでも、お子様に水分を持たせてあげてください！
また、子どもたちだけで市民プールに遊びにいくこともあると思います！
その時こそ、注意が必要です
よく言い聞かせてから遊びに行かせてあげてください
夏も頑張るぞーーー！！