夏の日のBanh Mi Thit | んまいまいまい

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元バックパッカーが作るおいしいゴハンj。2013年バリアフリーのおうちが完成☆

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ベトナム料理のBanh Mi Thit。

通称バインミー。

新鮮なきゅうりが手に入ると、ムショーに食べたくなります。


今回作ったのは、ミンチ入りBanh Mi Thit
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<材料>

市販のフランスパン
ベトナムなます(人参・大根をにんにく・酢・ヌックマム・砂糖に漬けこんだもの)

もらいもののハムを棒状に切ったもの

きゅうり

香草類(今回はパセリ・バジル)←パクチーがあると尚よい。

本来使うレバーペーストの代わりに、合いびきミンチの甘辛炒め(みりん醤油)を

ちょっぴり、ごりごりすりつぶし。


それと

マーガリン

醤油(ベトナム醤油がなければ、普通の醤油でもOK)



パンに切れ目を入れて、マーガリンとミンチを塗り塗り。

ここになます、ハム、きゅうり、香草などをどんどん挟んで行き、仕上げに

醤油を少々ふりかけます。

ヌックマム(ナンプラーでも可)が好きな方は、ヌックマムも少々。
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ミンチもっと入れようかな~。ミンチがあまったので、さらに塗りこみます。

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子供たちが食べやすいようにカット☆


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さ~~、たーんと召し上がれ!!

歯ごたえのあるパンの中に色んな旨味がたっぷり。

きゅうりがシャキシャキおいしいよ。

なますの酸味もさっぱりで、どんどん手が伸びます。


暑い国で食べられている夏にぴったりのこの1品。

夏バテも吹き飛びます。


是非お試しをナイフとフォーク