こんにちは。
スマイルボディスタジオ ヨガ担当のHiromiです
夏の疲れが出やすい頃ですが、体調はいかがですか?
私はこのところ常に眠く常にお腹が空いているので、隙あらば昼寝したり食べものをつまんだりしていますzzz
今月のクラスはあまり動かずに、少ないポーズをじっくりとおこない夏の疲れを癒していきましょう。
とくに骨盤まわりをほぐしてゆるめ、でもお腹の奥のチカラは強くして、骨盤が良い位置におさまるようにしていきます！
みんな大好きチャイルドポーズ
スタジオでお待ちしています！
Hiromi
ヨガ 町田 スマイルボディスタジオ