こんにちは。
スマイルボディスタジオ ヨガ担当のHiromiです![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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夏の疲れが出やすい頃ですが、体調はいかがですか?
私はこのところ常に眠く常にお腹が空いているので、隙あらば昼寝したり食べものをつまんだりしていますzzz
今月のクラスはあまり動かずに、少ないポーズをじっくりとおこない夏の疲れを癒していきましょう。
とくに骨盤まわりをほぐしてゆるめ、でもお腹の奥のチカラは強くして、骨盤が良い位置におさまるようにしていきます!
みんな大好きチャイルドポーズ![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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スタジオでお待ちしています!
Hiromi
ヨガ 町田 スマイルボディスタジオ