体スッキリ！！ピラティス町田スマイルボディスタジオ

こんにちは。
スマイルボディスタジオピラティス担当のAkikoです。

そろそろ夏の疲れがドッと来ていませんか？
そんな時は是非スタジオに足を運んでみて下さい。
ピラティスでは胸式呼吸を使いますが、この胸式呼吸法は交感神経に働きかけ、頭や身体を活性化させます。そのためピラティスをすると爽快感を感じ、心身ともにリラックスすることが出来ます。
一緒に体を動かしスッキリしましょう。