こんにちは。
スマイルボディスタジオ ヨガ担当のHiromiです
先日の満月の夜のレッスンでは
月礼拝を行いました。
絶え間無く満ち欠けをする月のように流れるように動きます。6個のポーズを組み合わせた一連の動きをオリジナルでつくっていて、音楽に合わせて礼拝します♪
そうすると、みんなの息がぴったり合います。
ヨガでは自分の呼吸、自分のペースを大切にしますが、みんなで行う時には合わせる事も大切にしたいからです
さて、水曜・木曜の夜のレッスンにご参加する事のある方にお知らせ＆ご注意です。
→スケジュール←
16日(木曜)熟睡ヨガはHiromiと記載されていますが、櫻木先生のレッスンとなります。
平日夜の櫻木先生のレッスンはとてもレアですので、ぜひご参加下さい。
あとはスケジュール通りですが注意点は
・22日(水曜)ピラティスは無しです。
・23日(木曜)にピラティスがあります。
↑19:00ではなく19:45～です
18日(土曜)のゆるめるヨガも、えり先生が代行して下さいます☆
変動があり申し訳ございません。
7月もスタジオでお会いしましょう！
Hiromi
ヨガ 町田 スマイルボディスタジオ