気分はすっかり夏真っ盛り!!ですよね。
日焼けは嫌いだけど、夏大好き、な私ですが昼と夜の温度差がこたえる今日この頃です
おまけに、地震だ、噴火だ、とまぁ落ち着かないこと……。
こんな時、皆さんどうされますか？
人間、誰だって普段と違う出来事があれば、多少なりとも感情の揺れはあるもの。
ましてやそれが、不安や恐怖を感じる出来事なら、動揺して当たり前ですよね。
それが、生きている、感情を味わっている、醍醐味。
自分の揺らぎに飲み込まれ、翻弄されても、また普通の状態に戻れること、行っても帰って来られること、が大事なのではないでしょうか？
揺れない、ぶれない、なんてつまらない！
揺らいだ自分の感情を、
あはは、あたし怒ってる！
ひぇ、あたし悲しんでる！
おほっ、あたし喜んでる！
うわっ、あたし驚いてる！・・・ｅｔｃ
客観的に見つめる練習、それがヨガをすることなんだな、と最近感じてます
急にミニ分身が表れて、動揺しまくる我が家のお犬様
一緒に、ヨガ、しませんか？
Ｅｒｉ
ヨガ 町田
スマイルボディスタジオ