秋分の日ヨガ町田スマイルボディスタジオ

こんにちは。スマイルボディスタジオマタニティヨガ担当のHIROです。

秋分の日皆さんはいかがお過ごしでしたか？
秋分の日は昼の長さ、夜の長さが、同じです。外側に向くエネルギーと内側に向かうエネルギーのバランスがとれる、とても心地よい気候の1日です。（春分の日も一緒です。）

私の1日は…
朝から息子のサッカー観戦をし、夜は自宅のテレビで、アジア大会競泳の応援❗️

エネルギーは外側に向かい気味な秋分の日でした…