最近ではだいぶお腹が目立ってきたせいか、ポーズの説明をすると大丈夫ですか？！なんて心配して頂いてます(^^;;
ありがとうございます。
私自身はヨガをやっていた方が調子がいいんです。いわゆる悪阻や腰痛などもないのは、ヨガのおかげと思っています。
ヨガは身体の上手な使い方を身につけることができますし、自分で整えることができます。
そして怪我をしている人はその人なりに、調子が良い人はその人なりにと誰でも自分のペースで出来るから、無理がないんです。私はあまりレッスン中にアジャストしませんが、それは自分自身のペースでやって頂きたいからです。
がんばってヨガに行こうではなくて、気持ちがいいから、リラックス出来るから、1日の終わりに身体と心を整えられるからヨガに行こうと思って頂けたら嬉しいなと思います。
☆お知らせ
7/7 14:00～15:30マタニティヨガはいくこ先生に変更になりますので宜しくお願いします。
スマイルボディスタジオ