ヨガ担当の ののこ です。
満月に向けての調整ヨガ
です。実際の満月は５月１５日。
満月によって人間の体も心も変化がある、と言われています。
海の水が満月
で満潮
になるのと同じように、人間の体も６０パーセント程は水分でできています。体の水分量が増え、むくみ、血液の流れ、お産、など多くかかわるそうです。
実際、産婦人科では満月周辺で出産される方が多いそうですよ。
さて、そんな満月ですが、満月が近くなると骨盤はゆったりと緩んでいく、と言われています。
骨盤は閉じっぱなしも（一時期閉めるブームがありましたが）緩みっぱなしもよくなく、閉じたり、緩んだりを繰り返す、しなやかな骨盤が女性にとって大きな鍵になります。
上弦の月を過ぎた頃から骨盤はゆったり緩みたがっています。
ただ、日々の緊張や生活習慣などでうまく骨盤が緩んでくれない。。
それによって、生理痛、更年期、腰痛などを引き起こすといわれています。
今回は骨盤をしっかりと緩めてあげる、クラスを行います。
骨盤がしっかり緩めば、月経血もすっきりと排出でき、夜もぐっすり眠れるようになるかもしれませんよ！？
気になる方は是非いらしてくださいね
ののこ
ヨガ 町田