中医学では胴体の全面、陽に焼けにくい胸やお腹を陰の面といいます。
陰を開いて、胸を開く動作が健身気功にも多くあります。
パソコンや家事、育児はどうしても胸を縮めがち。
陰を開いて、呼吸を深くしましょう。
深く長い呼吸は 長息＝長生き と言えます。
さあ、気功を始めましょう。
毎週月曜日10時から かんたん気功のレッスンです。
気功 町田 スマイルボディスタジオ
こんにちは。スマイルボディスタジオ 気功担当の櫻木五美です。
中医学では胴体の全面、陽に焼けにくい胸やお腹を陰の面といいます。
陰を開いて、胸を開く動作が健身気功にも多くあります。
パソコンや家事、育児はどうしても胸を縮めがち。
陰を開いて、呼吸を深くしましょう。
深く長い呼吸は 長息＝長生き と言えます。
さあ、気功を始めましょう。
毎週月曜日10時から かんたん気功のレッスンです。
気功 町田 スマイルボディスタジオ
中医学では胴体の全面、陽に焼けにくい胸やお腹を陰の面といいます。
陰を開いて、胸を開く動作が健身気功にも多くあります。
パソコンや家事、育児はどうしても胸を縮めがち。
陰を開いて、呼吸を深くしましょう。
深く長い呼吸は 長息＝長生き と言えます。
さあ、気功を始めましょう。
毎週月曜日10時から かんたん気功のレッスンです。
気功 町田 スマイルボディスタジオ