こんにちは！マタニティヨガを担当しています さおりです。
先日4日にダライ・ラマの法話・講演を聞きに行きました。
以前から本は読んでいましたが、実際にお会いするのは初めて！生まれて初めて人に会っただけで鳥肌がたちました。
ものすごいエネルギーを感じました！！！
今回は「心の平和を保つためには」といったようなお話をされていました。
「怒りや、憎しみ、不信感は心の平和を乱すものだから、心を逆の方向に向かわせるような智慧を使わなければならない」
「自分の幸せはその土台となるもの（社会や他人）があって初めて成立する」
などなど。。まさにマタニティヨガで、いつも皆さんにやっていただいていることだ！と思いました。
ちょうど先日皆お話した陣痛さんの事もそうですよね。
陣痛さんの事を怖がったり、拒否するのではなくて、陣痛さんを受け入れて協力すること。
そして最後の合掌の時に思って頂いている気持ちを周りに伝え広めていくこと。
お腹の中の赤ちゃんのためにも、そしてご自分の人生をさらに豊かなものにするためにも、改めてマタニティヨガお勧めしたいと思います！
マタニティヨガ 町田
スマイルボディスタジオ